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Functional Training at it’s best – komm an Deine Grenzen, power Dich aus! Niemand entkommt dem Käfig – dem Spielplatz für Erwachsene!

Erlebe die neue Art des Traininerens: das CrossStyle-Training. Allein, oder im Kurs. Als erstes Studio in Detmold und Umgebung bieten wir das funktionelle Training an.

CrossStyle ist grundsätzlich für jeden geeignet, da die verschiedenen Übungen auf Dein Fitnesslevel angepasst werden können. So existieren zum Beispiel speziell für Frauen oder Senioren Trainingsprogramme. Ein Vorteil ist, das man mit einfachsten Mitteln viel erreichen kann. Im Gegensatz zu anderen Fitnessprogrammen ist CrossStyle sehr abwechslungsreich und für diejenigen geeignet, die auf der Suche nach einem variablen Training sind. Mit dem nötigen Durchhaltevermögen, einer eisernen Disziplin und wenig Zeitaufrand kannst du hier schnell Deine Ziele erreichen.

Die Vorteile von CrossStyle:

  • Schnelle Trainingserfolge und Aufbau der Muskulatur in kurzer Zeit
  • Gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur
  • Steigerung der Belastbarkeit im täglichen Leben
  • Erhöhung von Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer
  • Höchste Effektivität durch Ansprache aller Muskelgruppen
  • Sowohl Einzeltraining, als auch betreutes Gruppen- und Intervalltraining möglich



Unsere Kurse in Detmold:

Montag: 18.00 - 19.00 Uhr
Mittwoch: 19.00 - 20.00 Uhr
Freitag: 17.00 - 17.45 Uhr

Unsere Kurse in Lemgo:

Montag: 19.00 - 20.00 Uhr
Mittwoch: 19.30 - 20.30 Uhr
Freitag: 16.00 - 17.00 Uhr

 

 

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