Ein weiterer Beitrag von uns, um der Pandemie endlich Herr zu werden: lasst Euch für Eure Aktivitäten (Einkauf, Arbeit, Verwandschaftsbesuch…
Ihr habt Fragen rund um das Thema Training, (Home-)Workout, Ernährung oder was immer auch mit Sport und Gesundheit zu tun…
Liebe Mitglieder und Interessenten, am Montag, 26, April findet von 18.00 – 18.45 Uhr ein Live-Workout mit Jannis und Flo…
Flo zeigt Euch ein Beinworkout, das Ihr komplett ohne Equipment auch zuhause durchführen könnt. Viel Spass dabei! Folgt…
Diese Woche findet am Donnerstag, 22.04 um 19.30 Uhr (Achtung neue Uhrzeit) unser zweiter öffentlicher Livestream statt! Bewegungsmangel ist ein…
Liebe Mitglieder, ab der kommenden Woche starten wir mit Live-Workouts mit Alltags-Gegenständen: Stuhl, Tisch, Besen, Rucksack, Wasserflaschen und -kisten –…
Sehnenscheidenentzündung Egal, ob in der Achillessehne, im Ellenbogen (Tennis- oder Golgerellenbogen), im Schulter- oder Hüftgelenk, an vielfältigen Stellen kann sie…
Eine vernünftige Dehnroutine sollte in keinem Workout fehlen, um zu vermeiden, das sich die Muskulatur verkürzt. Auch wenn die Studios…
Heute Schulung des gesamten Teams zum Immuncoach, damit wir bestens gewappnet sind, wenn wir hoffentlich bald für Euch wieder persönlich…
Manuel zeigt Euch die Bedeutung und Funktionsweise der Schulterstabilität und wie Ihr sie mit geeigneten Übungen erreichen könnt. Mit dem…