Wenn Dein Fitnessstudio nach monatelangem Lockdown endlich wieder geöffnet hat….. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von…

Liebe Mitglieder, lasst uns gemeinsam nach vorne blicken: Wie sieht das richtige Muskeltraining nach Corona aus? Wie können wir die…

Liebe Mitglieder, heute zeigt Euch Flo eine tolle Alternative zum Butterfly. Ihr benötigt lediglich zwei Slider, alternativ 2 Waschlappen, kleine…

Dieses Dehn-Programm (ca. 16 Minuten) sollte in keinem Workout fehlen. Du kannst es auch bequem zuhause – ohne Zusatzgeräte –…

Liebe Mitglieder, am Montag, 18.00 Uhr geben Jannis und Flo wieder ein 45-minütiges Ganzkörper-Workout mit Alltags-Gegenständen. Dieses Mal wird eine…

Ein weiterer Beitrag von uns, um der Pandemie endlich Herr zu werden: lasst Euch für Eure Aktivitäten (Einkauf, Arbeit, Verwandschaftsbesuch…

Ihr habt Fragen rund um das Thema Training, (Home-)Workout, Ernährung oder was immer auch mit Sport und Gesundheit zu tun…

Liebe Mitglieder und Interessenten, am Montag, 26, April findet von 18.00 – 18.45 Uhr ein Live-Workout mit Jannis und Flo…

Flo zeigt Euch ein Beinworkout, das Ihr komplett ohne Equipment auch zuhause durchführen könnt.   Viel Spass dabei!   Folgt…

Diese Woche findet am Donnerstag, 22.04 um 19.30 Uhr (Achtung neue Uhrzeit) unser zweiter öffentlicher Livestream statt! Bewegungsmangel ist ein…