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Butterfly-Alternative

Liebe Mitglieder, heute zeigt Euch Flo eine tolle Alternative zum Butterfly. Ihr benötigt lediglich zwei Slider, alternativ 2 Waschlappen, kleine…

Dehn-Workout mit Daniel

Dieses Dehn-Programm (ca. 16 Minuten) sollte in keinem Workout fehlen. Du kannst es auch bequem zuhause – ohne Zusatzgeräte –…

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