Liebe Mitglieder,
die nächsten Online-Kurse stehen und wir geben Euch die Termine bekannt:
Heute um 19.00 Uhr gibt Laila ein 30-minütiges Yoga-Workout. Hier geht es zum Kurs:
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Am Freitag um 18.00 Uhr gibt es eine nächste ZUMBA Session (59 Minuten) mit Sabrina. Hier geht es zum Kurs:
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Am Sonntag um 11.00 Uhr startet Ralf mit HotPush, einem 50-minütigen Langhantel-Kurs. Hier geht es zum Kurs:
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Am Dienstag, 31.03. um 18.00 Uhr zeigt Euch Andreas in seinem 20-minütigen Programm, wie Ihr Euch mit Hilfe eines Sofas und einem Tisch fit haltet. Aus dem Programm könnt Ihr Übungen für ein einstündiges Workout erarbeiten. Hier geht es zum Link:
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Am Donnerstag, 02.04. um 18.00 Uhr gibt es ein 13-minütiges Mobilisations-Workout mit Laila. Hier geht es zum Link:
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Auf unserem Youtube-Channel erhaltet Ihr zusätzlich kontinuierliche Kurzübungen, um Euch zwischendurch fit zu halten. Schaut doch einfach mal rein.
Viel Spaß bei den Workouts! Haltet Euch fit, denn Fitness stärkt das Immunsystem. Bleibt gesund und bis bald!
Euer Team vom Buena Vista Fitnessclub